Archive for category: Tư vấn sức khỏe

  • Những điều cần tránh sau bữa ăn

    Trong vòng 1 tiếng đồng hồ sau khi ăn cơm xong, bạn tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe nhé. 1. Tắm Sau khi ăn cơm xong, dạ dày cần một lượng máu lớn để phục vụ cho hệ tiêu hóa hoạt động. […]

     
  • Mẹo để vượt qua chứng mất ngủ

    Nếu bạn gặp khó khăn để có một giấc ngủ vào ban đêm, có thể bạn đã từng nghe những lời khuyên thông thường như không uống cà phê vào buổi chiều hoặc buổi tối, không chơi các trò chơi máy tính,… Vậy còn những ý tưởng dưới đây?Đây là […]

     
  • Thức đêm gây nhiều bệnh khá nguy hiểm

    Thức đêm nhiều khiến cho quầng mắt thâm, sự lão hoá nhanh chóng của làn da hay những căng thẳng mệt mỏi khi thức dậy vào mỗi sáng. Đối những người làm ca đêm thì ngày hôm sau sẽ bị tình trạng thiếu ngủ. thức đêm còn gây ra rất […]