Với những người bị mắc bệnh yếu sinh lý thì rất khó có thể có được cuộc sống vợ chồng êm ấm như những cặp vợ chồng khác. Và khi mà ông chồng bị mắc yếu sinh lý các bà vợ không còn cách nào khác mà chỉ có cách tốt nhất đó chính là đặt ra cho chồng mình những nguyên tắc ăn uống khoa học để đảm bảo cho sức khỏe tình dục cũng như sức khỏe sinh sản của cả vợ và chồng.

  • Chú ý sự phối hợp chất dinh dưỡng.
Bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý giúp giảm yếu sinh lý ở đàn ông

Bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý giúp giảm yếu sinh lý ở đàn ông

Chủ yếu bao gồm chất đạm tốt và vitamin cùng nguyên tố vi lượng có liên quan đến chức năng tình dục. Chất đạm tham gia tạo thành tổ chức tế bào trong cơ thể bao gồm: cơ quan sinh dục; tế bào sinh sản, có tác dụng nâng cao khả năng tình dục và loại bỏ mệt mỏi. Vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng trì hoãn lão hóa và trì hoãn chức năng tình dục suy thoái, cũng như thúc đẩy sinh sản tinh trùng và nâng cao hoạt lực của tinh trùng đều có hiệu quả tốt.

Tham khảo cách phòng và chữa bệnh yếu sinh lý của nam giới

  • Bằng dược lý Đông y

Có thể chọn dùng thức ăn cường thận tráng dương thích hợp, đạt tác dụng cường kiện thân thể, cải thiện chức năng tiết niệu, sinh sản và sinh dục. Những thức ăn này bao gồm thịt dê, thịt nai, trứng, hẹ, tiểu hồi, hạt bồ đào…

  • Cai thuốc lá, hạn chế rượu
Cai thuốc và rượu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý

Cai thuốc và rượu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh yếu sinh lý

Hút thuốc lá lâu ngày gây cản trở máu đến ngoại biên, ảnh hưởng tuần hoàn máu dương vật, phát sinh phản ứng mang tính ức chế. Uống rượu quá nhiều hoặc nghiện rượu sẽ gây ngộ độc nhu thể, biểu hiện của nam giới là người lảo đảo đi đứng không vững, tay run, testosterone máu giảm, xuất hiện liệt dương hoặc vô sinh. Nhưng với những chàng trai chưa hẳn bị nặng như thế thì tốt nhất hãy tự tạo cho mình thói quen tập bài thể dục Kegel để nâng cao sinh lực cho phái mạnh khi “lâm trận”

  • Phối hợp “chay” và “mặn”

Xét từ góc độ đảm bảo chức năng sinh dục, nên hấp thu một loại chất béo nhất định (thịt), bời vì những kích tố sinh dục chủ yếu do cholesterol trong chất béo chuyển hóa tạo thành, ăn thịt thích đáng, giúp ích cho đảm bảo chức năng sinh dục. Tốt nhất chọn chất béo thực vật, để tránh mỡ máu quá cao.

Tìm hiểu thêm thông tin về sức khỏe đàn ông tại đây

  • Nắm bắt kỹ xảo chế biến

Khi nấu nướng thức ăn chú ý độ ẩm không quá cao; thời gian không quá lâu, tránh làm hỏng enzyme. Bởi vì enzyme thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nếu thiếu enzyme sẽ xảy ra suy giảm chức năng, bao gồm suy giảm chức năng sinh dục, thậm chí tổn thất khả năng sinh sản.

  • Thận trọng dùng đồ ăn sống lạnh

Chẳng hạn như hải sản tươi sống chế biến chưa kỹ, thức uống lạnh,… Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, cần chú ý giữ huyết trong một phạm vi bình thường, đường huyết cao quá ngưỡng sẽ gây tổn hại thần kinh, dẫn đến gây rối loạn cương dương.

Như vậy với những kinh nghiệm và bài học quý báu, các bà mẹ hãy cố gắng giúp cải thiện cho ông chồng của mình được sức khỏe tốt hơn nhé. Có như vậy, gia đình mới hạnh phúc, cuộc sống chăn gối bên nhau mới được suôn sẻ và đầy mãn nguyện. Từ đó biết được những loại thức ăn gì gây yếu sinh lý cho bạn đời của mình và có những chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng sức khỏe của đấng mày râu.